Á¦  ¸ñ :   Àú¿ÂÈ­»ó ÀÏÀ¸Å°´Â ¶æ¹ÛÀÇ ¿øÀÎÀº?
¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇØÁø °¡À» ³¯¾¾¿¡ ³­¹æ±â¸¦ ²¨³»±â ½ÃÀÛÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ³­¹æ±â »ç¿ë ½Ã¿¡´Â Àú¿Â È­»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺο­»ó °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áö¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺο­»óÀº ³­¹æ±â¸¦ ºñ·ÔÇØ ³ëÆ®ºÏ µî ÀüÀÚ±â±â¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿­ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ Çϴµ¥, ±× »óÅÂ¿Í ¿øÀο¡ ´ëÇØ HealtnlineÀÌ º¸µµÇß´Ù.

³ëÆ®ºÏ »ç¿ë

Àú¿Â È­»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺο­»óÀ̶õ
ÇǺο­»óÀº ÇǺΠº¯»ö, °¡·Á¿òÁõ ¹× ÀÛ¿­°¨À» À¯¹ßÇÏ´Â ÇǺΠº¯È­´Ù. ÇǺΰ¡ 43~47¡ÆC Á¤µµÀÇ ³·Àº ¿­¿ø¿¡ Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÈ ÈÄ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇǺο¡ È­»óÀ» ÀÔÈú ¸¸Å­ ¶ß°Å¿î ¿Âµµ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÇØ´ç ºÎÀ§°¡ »¡°£»ö ¿øÇüÀ¸·Î º¯»öÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÇǺΠº¯»öÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ Àå±â°£ ¹Ì¿­¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺθ¦ ±¸¼ºÇϴ ź·Â ¼¶À¯¿Í ÇǺΠǥ¸é¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹Ì¼¼ Ç÷°üÀÌ º¯È­ÇÑ´Ù.

Àú¿Â È­»ó, ³­¹æ±â±¸ ¶§¹®¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
Àú¿Â È­»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺο­»óÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú°Å¿¡´Â ÀåÀÛ ³­·Î¿Í ¶ß°Å¿î ¼®ÅºÀ» ´Ù·ç´Â ÀÛ¾÷Àڵ鿡°Ô¼­ ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇß´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¿­¿ø¿¡ Àå±â°£ ³ëÃâµÈ ³ëµ¿ÀÚ, ¿ä¸®»çµéÀº ¾ó±¼¿¡ ÇǺο­»óÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ³ëÆ®ºÏÀ̳ª È÷ÅÍ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺο­»óÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.

³ëÆ®ºÏ
³ëÆ®ºÏ¿¡ ¿­À» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â ¹èÅ͸®¿Í Åëdz±¸ ÀåÄ¡´Â ±â±âÀÇ ¿ÞÂÊ¿¡ ÀåÂøµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Çã¹÷Áö¿¡ ³ëÆ®ºÏÀ» ¿Ã·ÁµÎ°í »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¿ÞÂÊ Çã¹÷Áö¿¡ Àú¿Â È­»óÀ» ÀÔÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ÃÖ±Ù ÀçÅñٹ«°¡ Áõ°¡Çϸ鼭 ÀÌ·¯ÇÑ °æÇèÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.

ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌÀÇ ÇǺδ ¼ºÀκ¸´Ù ¹Î°¨ÇϹǷΠÀú¿Â È­»ó À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö Àִµ¥, Çã¹÷Áö À§¿¡ ³ëÆ®ºÏÀ» µÐ »óÅ·ΠÇÏ·ç¿¡ ¸î ½Ã°£¾¿ °ÔÀÓÀ» ÇÑ ¾î¸°À̵éÀÇ Àú¿Â È­»ó »ç·Ê°¡ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.

ÀÚµ¿Â÷ Á¼® È÷ÅÍ
ÇÑ ¹ø¿¡ 2~4½Ã°£ µ¿¾È ½ÃÆ® È÷Å͸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº Àú¿Â È­»óÀ» ÀÔÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.

°¡¿­ ÆÐµå ¶Ç´Â ¶ß°Å¿î ¹°º´
º¹ÅëÀ̳ª »ý¸®ÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â °¡¿­ Æеå´Â º¹ºÎ ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ Àå±â°£ »ç¿ë ÈÄ Àú¿Â È­»óÀ» ÀÔÀº »ç·Ê°¡ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

È÷ÅÍ µî ³­¹æ±â
³­·Î¿Í °°Àº ³­¹æ±â±¸ ¾Õ¿¡¼­ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»´Â »ç¶÷µéÀº Àú¿Â È­»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Àú¿Â È­»óÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯
Àú¿Â È­»óÀº ÇǺΠ¼¼Æ÷¿Í ¼¶À¯¿¡ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÇǺο¡ º¯»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ÇǺΠ¼¼Æ÷ º¯È­´Â ¾ÏÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àú¿Â È­»ó°ú °ü·ÃµÈ ¾ÏÀÇ À¯ÇüÀº ÆíÆò ¼¼Æ÷ ¾ÏÁ¾, ¸Þ¸£ÄÌ ¼¼Æ÷ ¾ÏÁ¾, ÇǺΠ¸²ÇÁÁ¾ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÇǺξÏÀÌ Àú¿Â È­»óÀÇ ÀϹÝÀûÀº ÇÕº´ÁõÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Àú¿Â È­»óÀÌ »ý°å´Ù¸é Áï½Ã ¿­¿øÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÀÇ·áÁøÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : È­ÀåÇ° ¼ººÐ, Çö¸íÇÏ°Ô È°¿ëÇÏÀÚ
ÀÌÀü±Û : ¿ÏÄ¡ ¾î·Á¿î ÇǺÎÁúȯ °Ç¼±, ÁøÂ¥ ¿øÀÎ ¹àÇôÁ³´Ù