| fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts 미인은 햇볕을 싫어해~
따뜻하고 포근한 햇살을 온몸으로 마음껏 느끼고 싶은 계절, 봄. 하지만 피부 미인을 꿈꾸는 당신이라면, 기미와 잡티가 가득한 피부를 원하지 않는 당신이라면, 봄의 태양광선은 그야말로 피부에 치명적인 오점을 남길 수 있다는 사실을 기억해야 합니다. 따라서 외출할 때는 다음의 내용을 유의하세요.
 태양이 싫어~
햇볕이 가장 강한 시간 오전 10시부터 오후 3시까지 에는 외출을 피합니다. 또한 태양 아래에 있을 때는 모자를 쓰고 긴소매의 마르고 조밀하게 짜여진 옷을 입습니다.
지킬 것은 지킨다!
자외선에 의한 손상은 고도가 높은 곳, 적도에 가까울수록 강하며, 여름에 강합니다. 고도가 높은 지역에 있거나 적도에 가까운 곳으로 여행할 때에는 태양으로부터 보호대책을 세우도록 합니다.
적어도 외출하기 30분전에는 일광 차단제를 바르고, 흐린 날에도 자외선은 피부에 도달하므로 흐린 날씨라도 야외활동을 할 때에는 일광 차단제를 바릅니다. 일광 차단제는 자외선차단지수가 15이상이고 UVA와 UVB를 모두 차단하는 것을 사용합니다. 탈모인 경우에는 머리에도 발라주는 것을 잊지 마십시오.
안전한 썬탠은 없다!
다갈색으로 태운 피부는 매력적으로 보이지만 피부 건강에는 해롭습니다. 썬탠싸롱이나 썬탠 베드는 사용하지 말아야 합니다.
하얗게 지키자~
나날이 칙칙해지는 피부 톤과 기미 등 잡티 때문에 고민하는 여성이라면 화이트닝에 관심이 높을 것입니다. 시중에 나와 있는 각종 화이트닝 제품을 사용하는 것도 좋은 방법이나, 이보다 먼저 자신의 생활 습관을 돌아보고 좋은 피부를 만들기 위한 생활 수칙을 정하는 것도 그에 못지않게 중요합니다. 불규칙한 식사습관과 수면습관, 흡연, 음주 등이 지속적으로 이어지면 아무리 좋은 화이트닝 제품을 사용해도 맑고 투명한 피부 만들기는 실패로 돌아갈 수 밖에 없다는 사실을 명심하세요.
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