Á¦   ¸ñ : Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Untitled Document

½À°üó·³ 1³â 365ÀÏ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¹Ù¸£±â

°èÀý±¸ºÐ ¾øÀÌ 1³â ³»³» »ç¿ëÇÏ´Â »ýÈ° ÇʼöÇ° Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦. ´õ¿î ¿©¸§ µû°¡¿î žçÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ¹Ù¸£´Â °Íµµ Áö¿ì´Â °Íµµ ¿©°£ Èû°Ü¿î °Ô ¾Æ´ÏÁÒ? Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ Á¦´ë·Î ¹Ù¸£°í Áö¿ì´Â ¹ý, ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù.

SPF(Sun Protection Factor: Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö)´Â Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Â÷´Ü ½Ã°£À» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â SPF 30 ÀÌ»ó, °Ü¿ïö¿¡´Â SPF 15 ÀÌ»óÀÎ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

1. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£±â Àü, Åä³Ê¸¦ ¹¯Èù È­Àå ¼ØÀ¸·Î ÇǺθ¦ °¡º±°Ô ´Û¾Æ³»¾î ÇǺΠ°áÀ» Á¤µ·ÇÕ´Ï´Ù.
2. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹é ¿øÂ¥¸® µ¿Àü¸¸Å­ Â¥³»¾î ¹Ù¸£°íÀÚ ÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ Á¶±Ý¾¿ ´ú¾î¼­ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¹Ù¸£µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
3. Á¦ÀÏ ¸ÕÀú, Äà´ë¿Í º¼, À̸¶¿¡ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. À̶§ ¹®Áö¸£Áö ¾Ê°í °¡º±°Ô µÎµå¸®µí Èí¼ö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ´Ù¸¥ È­ÀåÇ°¿¡ ºñÇØ Èí¼öµÇ±â±îÁöÀÇ ½Ã°£ÀÌ ±ä ÆíÀ̹ǷΠ½º¸çµé ¶§±îÁö 5ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
4. Àڱؿ¡ ¹Î°¨ÇÑ ´«°¡¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í ´« ÁÖº¯ÀÇ ÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾àÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© µÎµå·ÁÁÝ´Ï´Ù.
5. ¸ñÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¾î±ú, ÆÈ, ´Ù¸® µî ³ëÃâµÇ´Â ¸ðµç ºÎÀ§¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. À̶§, ¸ñÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐ¿¡¼­ À­ºÎºÐÀ¸·Î ¾µ¾î ¿Ã¸®µí ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ µ¡¹Ù¸£±â

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¾Æ¹«¸® ²Ä²ÄÇÏ°Ô Àß ¹ß¶óµµ ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¶¡¿¡ ½±°Ô Áö¿öÁö°í ¾ó·èÁö±â ÀϾ¥ÀÔ´Ï´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ µ¡¹Ù¸¦ ¶§´Â È­Àå ¼Ø¿¡ Åä³Ê¸¦ ¹¯Çô ¾ó±¼À» °¡º±°Ô ´Û¾ÆÁÖ°í À¯ºÐÀÌ ÀûÀº ½ºÆ½°ú ¸®Äûµå ŸÀÔ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¡º±°Ô µ¡Ä¥ÇØÁÝ´Ï´Ù. È­ÀåÀ» ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÆÄ¿ì´õ¸¦ »ì¦ µ¡¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ Áö¿ì±â

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ Àß ¹Ù¸£´Â °Í¸¸Å­ Áö¿ì´Â °Í ¿ª½Ã Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í Çؼ­ ¹°·Î¸¸ ¼¼¾ÈÇϰųª ÀÏ¹Ý ºñ´©·Î¸¸ ¼¼¾ÈÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àü¿ë Ŭ·»Â¡ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼¼¾ÈÇÏ°í ÀÌÁß ¼¼¾ÈÀ¸·Î ³ëÆó¹°À» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇǺΰǰ­À» ÁöÅ°´Â Áö¸§±æÀÔ´Ï´Ù.


Á¦°ø-ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¼º¹¦°¬´Ù°¡ Äâ´ç! »ýä±â°¡ ³µ¾î¿ä.
ÀÌÀü±Û : ¿©¸§ °ñÄ©°Å¸® ¿©µå¸§ ¿¹¹æ¹ý