Á¦   ¸ñ : ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁ³´Ù¸é? ´Ù½Ã ÀÚ¶ó´Â µ¥ ¾ó¸¶³ª °É
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº À­´«²¨Ç®¿¡ 90~160°³ÀÇ ¼Ó´«½çÀÌ ÀÖ°í, ¾Æ·§´«²¨Ç®¿¡ 75~80°³ÀÇ ¼Ó´«½çÀÌ ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¼Ó´«½ç ÇѵΠ°³ ºüÁö´Â °ÍÀ» ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±æ ¼ö Àִµ¥, ¼Ó´«½çÀÌ ÀÚÁÖ ºüÁø´Ù¸é ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ó´«½çÀº ´Ù½Ã ÀÚ¶óÁö¸¸, ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ¶ó´Â ¼Óµµ°¡ ´Ê¾îÁö°Å³ª ¾Æ¿¹ ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® HealthlineÀÌ 11ÀÏ »óȲº° ¼Ó´«½çÀÌ ÀÚ¶ó´Â °úÁ¤°ú ½Ã°£¿¡ ´ëÇؼ­ ¼³¸íÇß´Ù.

¿©¼ºÀÇ ¼Ó´«½ç



¼Ó´«½çÀÌ ÀÚ¶ó´Â µ¥ ¾ó¸¶³ª °É¸±±î?
´«½çÀÇ ¼ö¸íÀº 4°³¿ù¿¡¼­ ±æ°Ô´Â 11°³¿ù±îÁö ´Ù¾çÇÏ°í, ÃÑ 3´Ü°è·Î ³ª´²Áø´Ù.
1. ¾Æ³ª°Õ(¼ºÀå) ´Ü°è: 4~10ÁÖ µ¿¾È ÇÏ·ç¿¡ 0.12~0.14mm¾¿ ÀÚ¶õ´Ù.
2. īŸ°Õ(ºÐÇØ) ´Ü°è: ¼Ó´«½ç ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃâ ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ü°è·Î, ¸ð³¶ÀÌ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
3. ÅڷΰÕ(ÈÞ½Ä) ´Ü°è: ¸¶Áö¸· ´Ü°è·Î, ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁø´Ù.

¼Ó´«½çÀ» »Ì¾Ò´Ù¸é, ´Ù½Ã ÀÚ¶ó´Â µ¥ ¾ó¸¶³ª °É¸±±î?
¸ð³¶À̳ª ´«²¨Ç®¿¡ ¼Õ»óÀÌ °¡Áö ¾Ê°í ¼Ó´«½çÀÌ À߷Ȱųª È­»óÀ» ÀÔ¾úÀ» °æ¿ì ´Ù½Ã ÀÚ¶ó´Â µ¥ º¸Åë 6ÁÖ Á¤µµ °É¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Ó´«½çÀ» »Ì¾ÒÀ» °æ¿ì ´Ù½Ã ÀÚ¶ó±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ ´õ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÅÚ·Î°Õ ´Ü°è°¡ ³¡³¯ Áò¿¡ ¼Ó´«½çÀ» »ÌÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¸»ÀÌ´Ù.

¼Ó´«½ç ¿¬Àå ÈÄ ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁ³´Ù¸é?
±ä ¼Ó´«½çÀ» ¿¬ÃâÇϱâ À§ÇØ ½ÇÅ©, ¹ÖÅ©, ÇÕ¼º ¼¶À¯ µîÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ÀÎÁ¶ ¼Ó´«½çÀ» ºÙÀÌ´Â ½Ã¼úÀÎ ¼Ó´«½ç ¿¬Àå¼úÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̸¦ ºÙÀÏ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â Á¢ÂøÁ¦°¡ ¼Ó´«½ç¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ±¸ÀûÀÎ ¼Õ»óÀÌ ¾Æ´Ò °æ¿ì 6ÁÖ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ÀÚ¶óÁö¸¸, ¼Ó´«½çÀÌ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖ°Ô ¾î´À Á¤µµ ±â°£À» µÎ¸é¼­ ¹Þ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ Àç»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀº?
1. ¾à¹°Ä¡·á: ¾à¹° Ä¡·á·Î ÀÎÇØ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁ³°Å³ª ¾ã¾ÆÁ³´Ù¸é, ¾àÀ» ²÷À» ¶§±îÁö ȸº¹µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ä«¸£ºñ¸¶Á¹À̳ª ÇÁ·ÎÇÊƼ¿À¿ì¶ó½Ç°ú °°Àº °©»ó¼± ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ÀϺΠ¾à¹°Àº Å»¸ð¸¦ À¯¹ßÇϴµ¥, Ä¡·á°¡ ³¡³¯ ¶§±îÁö ±â´Ù·Á¾ß ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ´Ù½Ã ÀÚ¶õ´Ù.
2. ¸ð³¶ ¼Õ»ó: ¸ð³¶ÀÌ ÀÌ¹Ì ¼Õ»óµÆ´Ù¸é, ¼Ó´«½çÀÌ ´Ù½Ã ÀÚ¶ó´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
3. °Ç°­ ȸº¹: ½ÅüÀû ¿Ü»ó µîÀÇ ÀÇÇÐÀû ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ Àç»ý ¼Óµµ°¡ ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç °áÇÌ°ú È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü ¶ÇÇÑ Àç»ý °úÁ¤¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

´«½ç Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀº?
1. À¯Àü: °¡Á· Áß¿¡ ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ´«½çÀÌ ¾ã¾ÆÁö´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ´«½ç Å»¸ð°¡ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ¸¹´Ù.
2. Å»¸ð: ¿øÇü Å»¸ð°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ¸ð³¶À» °ø°ÝÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ¼Ó´«½ç°ú ´«½ç¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
3. ¾È°Ë¿°: ´«²¨Ç®¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é ´«À» ÀÚÁÖ ºñºñ°Ô µÇ¸é¼­ ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ¾Ï Ä¡·á: ƯÁ¤ È­Çпä¹ýÀº ÀϽÃÀûÀÎ Å»¸ð¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.
5. ÈÞÁö±â Å»¸ð: ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸ð³¶ÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ÀÏÂï ÅÚ·Î°Õ ´Ü°è¿¡ À̸£°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¾ã°Ô ¸¸µé°Å³ª ºüÁö°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ³«¿±Ã³·³ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¿ì¼ö¼ö ¶³¾îÁø´Ù¸é? ÀÌ·¸°Ô
ÀÌÀü±Û : ¹æ»ç¼± ¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠº¯È­, °ü¸®¹æ¹ý